Tillämpad avslappning som själv-kontroll-teknik vid sociala fobier
- 1 January 1980
- journal article
- research article
- Published by Taylor & Francis in Scandinavian Journal of Behaviour Therapy
- Vol. 9 (1) , 35-43
- https://doi.org/10.1080/16506078009456178
Abstract
Artikeln beskriver ett systematiskt sätt att lära ut avslappning som generell coping-teknik vid sociala fobier till de klienter där den fysiologiska komponenten är den dominerande i den fobiska reaktionen. Träningen är uppdelad i fyra faser: progressiv avslappning, betingad avslappning, differentiell avslappning och slutligen en appliceringsfas. Målet med träningen är att klienten snabbt ska kunna slappna av när han/hon känner tidiga tecken på ångest.Keywords
This publication has 8 references indexed in Scilit:
- Coping-skills training for the management of anxiety: A critical reviewBehavior Therapy, 1979
- Treatment of dental anxiety by cue-controlled relaxation.Journal of Counseling Psychology, 1978
- Effects of Cue-Controlled Relaxation, A Placebo Treatment, and no Treatment on Changes in Self-Reported and Psychophysiological Indices of Test Anxiety among College StudentsBehavior Modification, 1977
- Applied relaxation as training in self-control.Journal of Counseling Psychology, 1976
- Biofeedback-assisted cue-controlled relaxation for the treatment of flight phobiasJournal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 1975
- Effectiveness of relaxation as an active coping skill.Journal of Abnormal Psychology, 1974
- Anxiety management training: A nonspecific behavior therapy program for anxiety controlBehavior Therapy, 1971
- Systematic desensitization as training in self-control.Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1971